Athletik + Kraft

Dieses sehr intensive Ganzkörpertraining richtet sich an junge Menschen. Das Training macht stärker, schneller, ausdauernder und beweglicher. Dafür werden Übungen mit dem eigenen Körper und einfachen Hilfsmitteln trainiert. Tolle Übungsbeispiele sind Klimmzüge, Liegestütze, Burpees, Barrenstütze, verschiedene Sprünge, Kniebeuge, Kettlebell-Swings etc. Das Training wird vom erfahrenen Fitnesstrainer Peter Buchmann geleitet. Es ist seit vielen Jahren als Trainer tätig, trainiert einige Leistungssportler und ist fit wie ein Turnschuh. Er bringt das Knowhow mit, um ein abwechslungsreiches und anstrengendes Training zu gestalten und mit geschultem Blick für Bewegungen die Gesundheit im Auge zu behalten.

 

Das Training ist kostenfrei, jeder ist willkommen. Eine vorherige Anmeldung unter 04531 / 8960 304 oder per Email an gf.vcbo@gmail.com ist erwünscht.

 

Trainingszeit: Fr 17:30 – 19:00 Uhr

Trainingsort: Workout Parkour am Exer

Trainer: Peter Buchmann